Клюква — это ягода с кисло-сладким вкусом, которая является ценным источником витаминов и минералов. Она содержит витамины А, С, Е, а также минералы, такие как калий, магний, кальций, железо, цинк, фосфор и другие. Клюква имеет низкую калорийность, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Кроме того, она содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и обмен веществ.
Пищевая ценность брусники на 100 г:
Калорийность: 46 ккал
Белки: 0,7 г
Жиры: 0,5 г
Углеводы: 8,2 г
Клетчатка: 2,5 г
После размораживания продукт готов к употреблению без дополнительной обработки